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Preguntas frecuentes
Este programa es para ti si realmente ya te has cansado de vivir con ansiedad y de normalizarla, también es para ti si sientes que tu ansiedad está estancada, da igual el tiempo que lleves sufriéndola, o si crees que es crónica, tu ansiedad desaparecerá para siempre.
Por supuesto, en el curso encontrarás todo el material, información, ejercicios y herramientas necesarias para que te conviertas en tu propio terapeuta y consigas superar de raíz la ansiedad.
Esto no va de capacidades, va de sostener el foco en tu objetivo que es recuperarte y superar la ansiedad para siempre, va de ser constante y perseverante y entender que tendrás que tener paciencia y trabajar duro para gozar de una nueva vida libre de ansiedad.
Sí, cada semana se desbloqueará un tema para poderlo trabajar como es debido, se hace de esta manera porque lo que menos necesita una persona que está sufriendo ansiedad es un exceso de información, además la metodología tiene que seguir un orden para una buena recuperación de la ansiedad.
El curso tiene una duración de 7 a 8 semanas, pero eso no garantiza la recuperación total, después hay que seguir trabajando y aplicando todo lo aprendido.
Hay personas que desde la primera semana empiezan a notar una reducción de la sintomatología, el proceso de recuperación de la ansiedad no es un proceso lineal tiene subidas y bajadas, días en los que nos encontraremos mejor y otros peor, también pasaremos por fases de estancamiento, pero es algo totalmente normal dentro de la recuperación, dependerá del grado de ansiedad y del tiempo que lleves con ella para ver antes o después resultados, pero desde la primera semana empiezan a notarse grandes mejorías.
Si, si y si, si aplicas todo lo que en este curso aprenderás lo conseguirás, si yo lo he conseguido y otras muchas personas que han hecho la metodología han podido por supuesto que tú también puedes.
Da igual el tiempo que lleves sufriendo ansiedad el curso va a servirte y va a ayudarte igualmente.
Si, aunque a medida que se avance en la recuperación y la persona note mejoría, sería bueno poco a poco ir retirando la medicación, siempre supervisado o pautado por la persona que la ha administrado.
El curso Tu Ansiedad está basado en terapia cognitivo-conductual y es altamente efectiva para el TOC, la agorafobia, el trastorno por ataques de pánico o cualquier temor irracional
El método Tu Ansiedad utiliza técnicas y ejercicios como la exposición de manera gradual para poco a poco ir eliminando todos.
Esta metodología está basada en la terapia cognitivo-conductual que es un tipo de terapia que ha demostrado ser muy eficaz para tratar la agorafobia.
Mediante ejercicios y herramientas se ayuda a la persona a exponerse de manera gradual a las situaciones amenazantes que les provocan ansiedad para con el tiempo estar libre de temores y libre de ansiedad.
Para lo que es el curso Tu Ansiedad sin acompañamiento dispondrás de un soporte para cualquier duda relacionada con el curso, también tendrás soporte por si te encallas o necesitas ayuda con algún ejercicio o no entiendas algún concepto.
Para el curso Tu Ansiedad con acompañamiento dispondrás de acompañamiento diario y constante para la realización de los ejercicios y para todas las fases por las que pasarás en tu recuperación, también dispondrás de una sesión de bienvenida para conocer mejor tu caso y así ayudarte mejor a que el proceso de recuperación sea más fácil, dispondrás del apoyo diario hasta que consigas superar tu ansiedad por completo.
Porque uno de mis focos y propósito de vida es que la gran mayoría de personas puedan permitirse poder recuperar su salud mental, muchas personas tienen que esperar meses e incluso años por qué no tienen suficientes recursos para acceder a un programa que pueda ayudarles, se lo que es sufrir ansiedad generalizada, agorafobia y TOC y se que no es nada fácil poder salir del problema si no dispones de unos recursos económicos un poco elevados, este programa pretende que la gran mayoría de personas con quizás recursos no tan elevados puedan acceder, gozar y tener derecho a una buena salud mental.
Ahora mismo.
No, el método Tu Ansiedad es pago único.
Si.
Si.